Скорректируйте свое питание для достижения желаемого веса, принимая во внимание ваши пол и возраст
Сколько времени вы уделяете физическим нагрузкам?
Каков ваш обычный уровень бодрости в течение дня?
Как легко вам сбрасывать лишние килограммы?
Диета - это хороший способ похудеть, и вес потом не вернется .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Практикуете ли вы подсчёт калорий?
Просто ешь и наслаждайся, мы о калориях позаботились
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие виды овощей вы предпочли бы включить в свой ежедневный рацион?
Какие белки вы хотели бы включить в свой рацион для поддержания здоровья?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько времени вы проводите в состоянии сна?
Насколько часто вы ощущаете себя в стрессе?
Уменьшение углеводов до 5% в день приведет к стремительному снижению уровня сахара в крови
Содержание сахара в крови
Как часто вы сталкиваетесь с привычками, которые не способствуют поддержанию хорошего здоровья?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто в течение дня вы ощущаете голод?
После входа в кетоз вы перестанете хотеть углеводы, а разнообразие пищи и заранее рассчитанные порции гарантируют чувство сытости на весь день
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы позволяете себе поесть фаст-фуд или калорийную нездоровую пищу?
Как часто в день вы выпиваете стаканы воды?
Сочетание нашего плана питания и достаточного количества воды способствует более заметным успехам у многих людей
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Не откладывайте, начните путь к переменам с нашим планом уже сейчас!
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
